¿Te gustaría mejorar de esos dolores de espalda?
Comienza hoy tu práctica de Escuela de Espaldas. La rutina diaria, el trabajo e incluso el deporte pueden ser factores que condicionan el correcto funcionamiento de tu espalda. Descubre el mundo de la alineación postural a través de prácticas integrales y ejercicios que aportan una mayor calidad de vida, sin importar tu edad.
Los objetivos escuela de espaldas son un complemento de la fisioterapia para aumentar la fuerza muscular, disminuir y rehabilitar tus dolores lumbares, cervicales y dorsales. Te indicaremos ejercicios para la columna vertebral para disminuir el estrés y alcanzar equilibrio corporal.
Beneficios de la Escuela de Espalda
Previene el dolor de espalda
Aplicamos técnicas para prevenir el dolor de espalda y disminuir los niveles de tensión lumbar.
Alivia y disminuye el dolor
La rehabilitación escuela de espalda y la reeducación postural son fundamentales para sentirte mejor.
Aumenta la relajación
Las tensiones musculares provocan un mayor cansancio físico. Los ejercicios de relajación disminuyen la tensión.
Aumenta la flexibilidad
Trabajamos con ejercicios de flexibilidad progresivos para aumentar la amplitud de las articulaciones.
Aumenta la fuerza muscular
Llevamos adelante ejercicios para fortalecer la espalda en fisioterapia, los glúteos y los abdominales.
Nuestro fisioterapeuta
Jordi Rioja Morató
FISIOTERAPEUTA
MONITOR PILATES
DIRECTOR DE VIVIENDI
Adquiere conocimientos para tu vida diaria
Conocer las correctas posturas para trabajar frente a una computadora y depositar tu confianza en fisioterapeutas profesionales te permitirá aprender sobre el origen de tus dolores de espalda y avanzar en una rehabilitación integral. Queremos que puedas mejorar la articulación de tu columna vertebral y tu iniciativa será fundamental para lograrlo.
En Centro Vivendi queremos que reanudes tus actividades normales tan pronto como sea posible y, para ello, te enseñaremos a complementar las sesiones presenciales con una tabla ejercicios espalda en casa. Con constancia y paciencia, alcanzarás la rehabilitación adecuada.
Evaluación de tu situación
¿Cómo prevenir el dolor de espalda? La actividad física, un estilo de vida saludable y la prevención del estrés o agotamiento mental en tu rutina puede desencadenar tensiones cervicales o lumbares. Atender a la sintomatología a tiempo previene casos avanzados.
Tratamiento y ejercicios según el diagnóstico
De acuerdo al diagnóstico, ir al fisioterapeuta por dolor de espalda te traerá beneficios en la mejora de articulaciones y en la musculatura en general. Realizar tratamientos en forma rutinaria calmará los dolores crónicos y reducirá el consumo de fármacos.
Plan de acción y tratamiento integral
Alcanza un estado de calma. En Centro Vivendi podrás acceder a diferentes prácticas con especialistas que te pondrán en un lugar protagónico. Accede a un plan completo con nutricionistas, personal trainer, prácticas de Yoga y más. Te sentirás mejor desde el inicio.