El verano puede convertirse en todo un reto para tu salud si no aprendes a tomar el control. En Vivendi queremos hacer de los buenos hábitos un estilo de vida, y por eso te hemos preparado una lista de recomendaciones para que pases un verano saludable y repleto de energía. Disfrutar y cuidarse, ¡son dos …
¿Has decidido comenzar una nueva práctica de yoga pero no sabes cómo hacerlo?, ¿qué consideraciones tendrías que tener en cuenta para no cometer errores que puedan dañar tu cuerpo? En Vivendi tenemos profesionales de esta disciplina que hoy te enseñan los pasos a seguir para empezar yoga. Buscar una actividad que agrupe el cuidado de …
¿Dolores recurrentes?, ¿malas posturas al trabajar? Los beneficios de la fisioterapia son múltiples tanto en la rehabilitación de alguna lesión específica como en la mejora de la calidad de vida en general. Hemos preparado este post con toda la información y las últimas novedades en relación a esta disciplina. ¿Por qué es tan importante ir …
El pádel se ha vuelto un deporte muy popular desde hace unos años. Pero, ¿qué sucede cuando comienzan las caídas o los dolores? En este artículo de Vivendi indagaremos acerca de las lesiones frecuentes en pádel, cómo se producen, cuáles son las causas que las predisponen y por qué es importante trabajar en su prevención …
Malas posturas al trabajar, sillones que no cuentan con respaldos cómodos e incómodas sillas que utilizas a diario son algunas de las causas más frecuentes de dolores en la espalda. En Vivendi te invitamos a conocer la escuela de espalda, indagar en los ejercicios y descubrir sus amplios beneficios. Quizás hayas oído hablar de ello …
¿Has oído hablar de hipopresivos? Comprender qué es la gimnasia hipopresiva y su alcance para mejorar el cuerpo implica necesariamente saber su origen y sus beneficios. En este artículo iremos ahondando en los motivos por los cuales los ejercicios hipopresivos están tan de moda en España y en el mundo. Complemento entre el mundo de …
Te damos la bienvenida a Vivendi, un espacio que combina la fisioterapia, el pilates, la nutrición y el entrenamiento personal, además de otros muchos servicios, para hacerte sentir mejor. Lanzamos este centro con las expectativas puestas en ofrecer un espacio de recreación con propuestas variadas para trabajar en tu salud a partir de la actividad …
Pensar en cuidar tu cuerpo supone un trabajo integral que puede ser difícil de alcanzar. La rutina laboral, los niños y las responsabilidades diarias dificultan la posibilidad de llevar un estilo de vida equilibrado. ¿Cómo cuidar tu cuerpo y tener éxito? Aquí van consejos. Hacer actividad física, mantener una dieta variada y trabajar en los …